PROGETTO

Evergreen

Il movimento come denominatore comune, per un progetto dedicato al benessere della persona, corsi, articoli, webinar ed eventi pensati per adulti e per la terza età, tenuti da esperti professionisti, finalizzati al mantenimento ed al miglioramento del proprio corpo.

Primavera e Benessere

Con l’arrivo della Primavera ritorna il desiderio di muoversi , di allenarsi , o semplicemente di iniziare a “rimodellare “il nostro fisico appesantito da un inverno che notoriamente e’ spesso nemico del movimento . Il prof. Vecchi , coordinatore del nostro progetto EverGreen, dedicato al benessere della persona , dedica un nuovo intervento a questa tematica, che interessa tantissimi di …

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“TECNICHE CORPOREE AVANZATE PER IL MOVIMENTO E LO SPORT”

  Un nuovo appuntamento , per EVERGREEN ,il nostro progetto dedicato al benessere della persona , con il nostro coordinatore, prof Otello Vecchi. Oggi troverete nell’ articolo ,consultabile liberamente come sempre ,al link qui sotto , nuove modalita’ di approccio all’ allenamento finalizzate al miglioramento della performance . Per approfondire il contenuto o per qualsiasi domanda ,potete scrivere una mail …

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Il cuore : direttore d’orchestra

Evergreen si arricchisce ancora con un intervento del prof.Otello Vecchi ,coordinatore del progetto , che oggi ci parla del CUORE  . E’ la pompa fondamentale per il corretto funzionamento del nostro corpo..ma non solo e non soltanto da questo punto di vista va inteso uno degli organi fondamentali per ciascuno di noi . Come sempre , potete leggere tutto l’articolo …

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I tre cervelli

Con il nuovo anno saranno tante le novità che noi di SportMore vi proporremo, anche il progetto dedicato al benessere della persona, coordinato dal prof. Otello Vecchi,  cambia a partire dal nome che, da oggi, sarà Evergreen. Oggi vi parleremo del ruolo fondamentale dei cosiddetti tre cervelli: cuore, testa ed intestino e nell’ articolo che trovate al link qui sotto, …

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Riflessioni sullo stretching

  Approfondire la conoscenza del funzionamento  dell’ apparato muscolo-scheletriche nelle pratiche d’allenamento . E’ questo l’argomento trattato dal prof. Otello Vecchi ,coordinatore del nostro progetto 4More ,dedicato al benessere della persona. Una pratica che , ce lo auguriamo , molti di noi conoscono e che svolgono ( o dovrebbero ..) prima  e dopo l’allenamento che in questo modo risulta maggiormente …

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L’importanza dell’attività fisica

Ritorna il prof.Otello Vecchi, coordinatore del progetto 4More, dedicato al benessere della persona. Oggi parliamo del ruolo chiave che l’attività fisica ha per il fisico e per la mente. Potrete leggere tutto l’articolo, come sempre liberamente, cliccando sul link qui sotto, per qualsiasi informazione ed approfondimento, il prof Vecchi è disponibile alla mail dedicata benessere4More@gmail.com 4 MORE SPORT_GAMBE_CERVELLO ottobre 2021

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“Nosce te ipsum- Conosci te stesso”

Un altro appuntamento con 4More, il nostro progetto dedicato al benessere della persona,coordinato dal prof.Otello Vecchi autore di questo primo articolo di una serie dedicata al conoscere il proprio corpo e alla scoperta di alcuni nuovi approcci al movimento ed al training fisico sportivo . Potete leggere l’intero articolo liberamente,come sempre, cliccando sul link seguente https://www.sportmore.it/wp-content/uploads/2021/07/NOSCE-TE-IPSUM-2.pdf Per tutte le informazioni …

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Rimettiamoci in moto

Il prof. Otello Vecchi ,coordinatore del nostro progetto 4More dedicato al benessere della persona, oggi ci propone un articolo che ha come tema centrale il riprendere la nostra attivita’ di movimento dopo un lungo periodo di fermo , di stress o anche di semplice cambio delle metodologie di allenamento in funzione della pandemia . L’importanza di ricominciare , seguendo preziose …

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“Dalla natura il benessere” .

Un altro appuntamento con il nostro coordinatore, il prof Otello Vecchi , che ci parla questa volta del ruolo della natura nella ricerca del benessere della persona. Un “tagliando ” naturale dove ,ciascuno di noi , potra’ trovare alcune proposte per l’inizio di un percorso benessere che , come solitamente prevede il nostro progetto 4More ,prevede un fase preliminare di …

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